ベリーダンスベースのオリジナルパフォーマンスクラス
踊るのおっくう...そんな日は?
2006-05-30 Tue 12:49

お家でダンスの練習をしたいのだけれど、どうも今日はテンション上がらないなあ、とか
動くのおっくうだなあ... なーんて日はないですか?
 (私の場合、踊る予定がしばらくない時とか、レッスンがお休みの週、習ってる曲がいまいち
  好きじゃない時なんか、そうなります。)


そんな時、私は....
              横になってDVD観賞しまーすっ!8


でも、ここで 「ああ...又今日もなまけてしまった××××」 などと後悔せず、有意義に
時間を使う方法があります。219  それは、


お気に入りのベリーダンサーのパフォーマンスビデオ(DVD)を観ながら、
    「私はこれになる!これになる!これになる!...これは私だ!」  と念じるのです。


ある美容家の先生がおっしゃっていたのですが、こうすると、潜在意識の中で脳はだまされて、
そのイメージを入れ込んでいき、身体中に「私はこのイメージなんだよ。」と指令をだすそうです。
で、少しずつ身体のあちこちが脳の指令したイメージに近づこうと変化していくらしいのです。
(ですから、「なりたい」 ではなく、「なる!」ぐらい、あつかましく念じないと脳まで届きません。)


私自身、「ホントかな?」とも思ったりしますが、見終わった後はなーんかいい気分だし、
後日踊る時なんか、そのイメージが沸いてきてえらく調子よく踊れたりします。



これは、ダイエットや自分を変えたい時にいいですね。 引き締まったボディーのグラビアや、
あこがれの女優さんの写真なんか、部屋にはっといて眺めるのは良いことらしいですよ。


ちなみに、私の憧れのダンサーは SADIE です。238

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この記事のコメント
こんにちは!
私も 練習億劫になります しょっちゅう!
とりあえず 自分が個人レッスンで踊ってるときのビデオをみて どんな風に踊ってるか確認し
嘆いて 終わります

あこがれる人になりきるね・・・・!
いい方法ききましたよ!
それでいこう・・・・・・・・・

いまは あこがれるダンサーさんて
特にいないかなぁ
先生のダンスかなぁ
2006-06-01 Thu 01:04 | URL | はな #- [内容変更]
はなさん、こんにちは! 嘆いて 終わらないでくださーい!(笑) 前向きなおまじまい、とでも思ってくださいね。プラス思考でGO!です。
2006-06-01 Thu 12:33 | URL | jeannie15 #- [内容変更]
なるほどーv-11
私も、いっぱい写真とかキッチンに貼っちゃおうっと。
横になりながらDVD!! これなら、私にもできそう!! 
いい情報ありがとうございます!!
2006-06-03 Sat 08:02 | URL | リーム #- [内容変更]
↑のコメントに変な絵文字がはいちゃったんですが、気にしないでください。
使い慣れないものを使おうとするから、こんなことになっちゃうんですね。。
2006-06-03 Sat 08:06 | URL | リーム #- [内容変更]
リームさん、いつもコメントありがとうございます! 絵文字もじゃんじゃん使っちゃって下さい。 私も普段、携帯では絵文字使わない分、ここでやたらと使いまくっていますねぇ...v-522
2006-06-06 Tue 12:14 | URL | jeannie15 #- [内容変更]
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